精神压力大，晚上睡不着

健康咨询描述： 医生你好，精神我妈妈晚上睡不着，压力脑袋都是大晚很昏沉，精神压力大，上睡是精神什么原因

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、大晚咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-04 09:29:59

      根据你叙述的情况看，你母亲睡不着觉，精神有压力，像这种情况有可能是。外界的压力导致思虑过多，引起来的休息，睡眠不好。所以最好去心理科就医，让医生做心理疏导。同时自己也要调整，学会缓解紧张焦虑的情绪。也可以找个没有人的地方，大声的把这些感觉压抑压力大的事情喊出来说出来。必要时可以适当的吃一些药来调理。
      

(责任编辑：知识)